Calculateur de Poids Ideal
Calculez votre poids sante selon differentes formules
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Qu'est-ce que le poids ideal ?
Le poids ideal represente le poids theorique optimal pour une personne en fonction de sa taille, son sexe et sa morphologie. Plusieurs formules medicales ont ete developpees au fil des annees pour estimer ce poids de reference.
Les principales formules de calcul
Formule de Devine (1974)
Developpee pour le dosage des medicaments, c'est la formule la plus utilisee en milieu medical.
- Homme : 50 kg + 2,3 kg par pouce au-dessus de 5 pieds
- Femme : 45,5 kg + 2,3 kg par pouce au-dessus de 5 pieds
Formule de Robinson (1983)
Une mise a jour de la formule de Devine, consideree comme plus precise.
- Homme : 52 kg + 1,9 kg par pouce au-dessus de 5 pieds
- Femme : 49 kg + 1,7 kg par pouce au-dessus de 5 pieds
Formule de Miller (1983)
Permet des poids ideaux legerement plus eleves que les autres formules.
Formule de Hamwi (1964)
Tres populaire en nutrition clinique et en dietetique.
L'importance de l'ossature
La morphologie osseuse joue un role important dans la determination du poids ideal. On distingue generalement trois types d'ossature :
- Petite ossature : ajustement de -10%
- Ossature moyenne : pas d'ajustement
- Grande ossature : ajustement de +10%
Questions frequentes (FAQ)
Comment calculer son poids ideal ?
Le poids ideal peut etre calcule selon plusieurs formules medicales comme Devine, Robinson, Miller ou Hamwi. Chaque formule prend en compte la taille et le sexe. La formule de Devine est la plus utilisee : Homme = 50 + 2,3 x (taille en pouces - 60), Femme = 45,5 + 2,3 x (taille en pouces - 60).
Quelle est la difference entre les formules de poids ideal ?
Les formules Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) et Hamwi (1964) ont ete developpees pour differentes populations. Devine est tres utilisee en medecine, Robinson est une mise a jour de Devine, Miller permet des poids plus eleves, et Hamwi est populaire en nutrition clinique.
L'ossature influence-t-elle le poids ideal ?
Oui, la morphologie osseuse influence le poids ideal. Une personne avec une ossature large aura naturellement un poids plus eleve qu'une personne de meme taille avec une ossature fine. On ajuste generalement de -10% pour une petite ossature et +10% pour une grande ossature.
Le poids ideal est-il le meme pour les hommes et les femmes ?
Non, les formules de poids ideal different selon le sexe. Les hommes ont generalement un poids ideal plus eleve que les femmes de meme taille, en raison de differences de composition corporelle (masse musculaire, densite osseuse).
Limites du concept de poids ideal
Le poids ideal est une estimation theorique qui ne tient pas compte de nombreux facteurs :
- La composition corporelle (masse musculaire vs masse grasse)
- L'age et les changements physiologiques
- L'etat de sante general
- Les facteurs genetiques individuels
Consultez un professionnel de sante pour une evaluation personnalisee de votre poids sante.